Técnica de visualización en la psicología deportiva (2)

El beneficio que se obtiene de la visualización o de las imágenes mentales es que se activa el mismo proceso de aprendizaje  si practicas realmente  deporte como si te visualizas jugando mentalmente, por lo que realmente no hay diferencia. Si puedes «verlo», puedes «hacerlo». Sin embargo, cuantos más sentidos entren en funcionamiento cuando visualices, más…

Técnica de visualización (1)

La visualización aplicada al deporte forma parte de la preparación psicológica del deportista. Desde hace varios años, los países poseedores de distintas disciplinas han llevado  a cabo este tipo de prácticas. La visualización deportiva es una herramienta que nos ayuda a concretar el trabajo realizado en los entrenamientos. Funcionamiento del cerebro al usar la imaginación. Nuestro…

EJERCICIOS DE PREPARACIÓN FÍSICA EN SECO.

EJERCICIOS DE PREPARACIÓN FÍSICA EN SECO. Tendemos una alfombra o estera en el suelo y hacemos los siguientes ejercicios: Con las piernas dobladas, bajo el cuerpo, intentaremos coger el extremo de la alfombra o estera. Si no tenemos nada para asir, simplemente tiraremos hacia atrás con los brazos estirados, mientras presionamos hacia abajo suavemente con…

Regulaciones prácticas de la escopeta de tiro

​QUE ES LA “SALIDA” en la escopeta?? La salida es la desviación que presenta la parte inferior de la cantonera respecto al eje vertical de la culata y de los cañones. PARA QUE sirve la “salida” ?? Esta distancia es importante ya que hace que al apoyar la culata en el hombro, el arma no…